ЙОГА-ТУР В ИСПАНИЮ "HOLA, ИСПАНИЯ"

7 - 17 ИЮЛЯ, ГОРОД МАЛАГА



Йога-тур в Испанию в июле 2018

 

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА: 7-17 июля 2018.

 

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА: Малага.

 

БЛИЖАЙШИЙ АЭРОПОРТ/ВОКЗАЛ: Малага.

 

НЕОБХОДИМОСТЬ ОФОРМЛЕНИЯ ВИЗЫ: Шенген(Испания) - 70 Евро.

 

ЕСЛИ НАДО ОФОРМЛЯТЬ ВИЗУ, ТО ГДЕ И КАК: Светлана Волощик +79623213142.

 

НЕОБХОДИМОСТЬ ОФОРМЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ СТРАХОВКИ: Страховка включена в стоимость тура.

 

ТИП ТУРА:

- Йога-тур для всех,

- Йога + экскурсии,

- Йога на море,

- Прочее.

 

ВИД ПРАКТИКИ:

- Хатха-йога,

- Прочее.

 

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

- Йога для начинающих,

- Йога - средний уровень.

 

КАТЕГОРИЯ ПРАКТИКИ:

- Йога для всех.

 

ПИТАНИЕ:

- Без питания.

 

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:

10 дней на южном побережье Испании!

Два сертифицированных преподавателя YogaFlow System - Ирина Харманен и Евгения Гальянова. Утренние и вечерние занятия, массажные практики, беседы о йоге. Обучение медитации и трансовым техникам (самонастрой) для улучшения качества своей жизни. Консультации по личной практике и своему предназначению. Море и горы! Фрукты, вкусная еда, прогулки и потрясающая испанская атмосфера!

 

Программа:

Что нас ждёт: солнце, море, прогулки в горах, а также..

 

1. ЙОГА.

Утро.

Суставная гимнастика, различные мягкие подходы к комплексу «сурья-намаскар» (поклонение солнцу), виньясы, повороты в пространстве, различные связки асан, «Танец Шивы», активизирующие пранаямы и упражнения. Создание состояния бодрости на весь день.

Вечер.

Расслабляющие связки асан, пранаям, медитативные практики, мягкое выполнение элементов «Танца Шивы»,

йога-нидра.

«Перезагрузка» после активного дня. Во время заката мы сможем практиковать медитацию на уходящее солнце.

Цель наших занятий — восстановление физических и психических сил, повышение нашей эффективности в жизни, очищение от «захламлений» и «сопротивлений» ума. 

 

2. ЛЕКЦИИ И КОНСУЛЬТАЦИИ.

8 ступеней йоги.

Пранаяма. Основа медитации.

 

По желанию:

Лекции по «генным ключам».

Выявление предназначения и мягкая работа с «генными травмами».

Изучение «Золотого пути» (Ричард Радд), запуск личной трансформации.

 

3. МАССАЖНЫЕ ТЕХНИКИ.

Обучение базовым техникам тайского йога-массажа позволит углубить Ваши знания о работе физического тела и расширить понимание практики йоги. Вы сможете применять в дельнейшем эти техники со своими родными и близкими.

Йога-тур в Испанию в июле 2018

 

4. ИГРЫ.

Именно в игровой форме лучше узнавать себя и экологично запускать позитивные изменения в своей жизни. Что мы и сделаем.

Древняя игра «Трансформация».

 

Создана много лет назад монахами северной Шотландии.

Мы сформулируем намерения и увидим, что мешает и помогает их исполнению на всех уровнях нашей жизни. А также запустим процесс реализации наших запросов.

 

5. ПРОГУЛКИ И ОТДЫХ.

Море и горы – два в одном!

Залитая солнцем Малага

Мы прогуляемся по улицам Малаги также, как сто с лишним лет назад это делал Пикассо, который родился здесь.

 

Центр Малаги практически безупречен: все дома в отличном состоянии, приятных цветов фасады, сохранены многие исторические детали.

 

Парковая Аллея.

Вдоль главного проспекта, отделяющего исторический центр от пешеходной набережной — сердца города — роскошная аллея с тропическими растениями.

И все на фоне великолепной старинной архитектуры.

Настоящий дворцовый парк в южном стиле.

Большинство улиц — пешеходные.

 

Достопримечательности центра Малаги:

- исторические кварталы с пешеходными улочками;

- старинная крепость на высоком холме у моря;

- великолепная новая набережная с кафе и ресторанами;

- знаменитый Кафедральный собор, в народе – «Однорукая дама», La Manquita.

 

При желании мы сможем посетить даже музеи: Музей Пикассо, филиал Центра Мадам Помпиду и даже отделение Русского Музея из Санкт-Петербурга!

 

Хибральфаро и Алькасаба.

Самые захватывающие виды Малаги открываются с арабского замка Хибральфаро и берберской крепости Алькасабы.

В этом комплексе есть на что посмотреть: ландшафтные сады, бассейны, фонтаны, резные арки в мавританском стиле и прекрасно сохранившиеся средневековые стены.

 

Пляжи Малаги.

Город находится на Коста-дель-Соль, а значит, славится великолепными пляжами.

Прямо на побережье открыто множество ресторанов с демократичными ценами, и это делает отдых особенно привлекательным.

В городской черте Малаги насчитывается около двух десятков пляжей.

Некоторые из них плавно перетекают друг в друга, и сложно понять, когда начинается новый.

 

Йога-тур в Испанию в июле 2018

   

ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ТУР:

1.Коврик для йоги с чехлом,чтобы можно было взять коврик с собой для практики на природе.

2.Комфортную одежду для йоги.

Легкие спорт,штаны/леггинсы/шорты, майка/футболка/топик.

3.Удобную обувь для ходьбы и рюкзак.

Кроссовки или любая другая комфортная, не скользящая обувь для прогулок.

 

МОЖНО ЛИ БРАТЬ С СОБОЙ ДЕТЕЙ: Нет.

 

ИНФОРМАЦИЯ О РАЗМЕЩЕНИИ И ПИТАНИИ:

Уютный отель рядом с побережьем.

 

КАК ДОБИРАТЬСЯ ДО МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТУРА:

Трансфер из аэропорта и обратно входит в стоимость тура.

Но если вы летите отдельно от группы другими рейсами, трансфер оплачивается отдельно.

 

НАША КОМАНДА: Сертифицированные инструкторы по йоге.

Ирина Харманен. Йога-тур в Испанию в июле 2018

Ирина Харманен.

Дипломированный инструктор по йоге, с 2009 года ведёт занятия в группах и индивидуально.

Училась у Мастеров различных направлений йоги России и других стран.

Прошла обучение по курсам: курс для преподавателей йоги в Петербургской школе йоги “Поток странствий”; «Танец Шивы» (1 уровень, Зульфия Садыкова); «Йога-нидра. Самьяма. Осознанность», «Йога-нидра.Техники медитации» (Константин Харьковский); «Ведическая астрология» (Андрей Баранов); “Восточно-оздоровительная гимнастика и массаж” (институт спортивной и восстановительной медицины); курс по психокинезиологии (Людмила Семеновна Жарова); изучала возможности человеческой психики на курсе в СПб Центре НЛП.

 

Изучает вопросы здорового питания, аюрведической медицины, психологии, природы взаимоотношений человека с миром во всех сферах его жизни.

Разработчик авторской программы “Интегральное путешествие” – как практического инструмента, позволяющего сознательно управлять собственной жизнью наиболее эффективным и экологичным способом.

Куратор Базового Курса инструкторов Петербургской школы йоги “Поток Странствий”, куратор программ открытого образовательного центра FLOWMASTER.

Организует и проводит йога-туры и семинары в Индии и других странах.

 

ЛИЧНАЯ СТРАНИЦА ИНСТРУКТОРА:

Ирина Харманен https://vk.com/sitatara

 

Евгения Гальянова. Йога-тур в Испанию в июле 2018

Евгения Гальянова.

Инструктор Петербургской школы йоги YogaFlow System, Мастер Рэйки.

Опыт преподавания групповых, корпоративных, индивидуальных занятий с с 2014 года.Неоднократно посещала семинары и мастер-классы ведущих преподавателей йоги из России, Индии, Европы .Прошла обучение по курсам: курс для преподавателей йоги в Петербургской школе йоги “Поток странствий” (Константин Харьковский и Вадим Попов); Авторский курс «Целостный подход к йоге» (Галина Менжинсквя) ; Курс повышения квалификации для инструкторов по системе YogaFlow ; Инструкторский курс по Универсальной йоге 1-я часть (Андрей Лаппа) ; Обучение Рэйки в Индии и России (Мастер Аджи Кумар).

 

Проводила ряд мастер-классов и семинаров по йоге, рэйки и медитации: “Yoga & Family”, “YogArt”, “Здоровый город”, “Global Wellness Day” (Four Seasons Hotel), “Йога для бегуна” (I love Running), “Drop it all and Flow” (W St. Petrsburg), “Интенсив с 3-мя преподавателями” (ЦЙ “Сфера”).

Продолжает обучение у у Константина Харьковского (YogaFlow System), Вадима Попова (YogaFlow System), Андрея Лаппы (Универсальная йога)

 

ЛИЧНАЯ СТРАНИЦА ИНСТРУКТОРА:

Евгения Гальянова https://vk.com/jane_galliano

 

СТОИМОСТЬ ТУРА:

1050 Euro – до 1 мая,

1100 Euro – до 1 июня,

1200 Euro.

 

Участник считается зарегистрированным после внесения предоплаты.

По всем организационным вопросам обращайтесь к организаторам йога-тура.

 

ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ:

- Все занятия по йоге, 

- Лекции, 

- Обучение массажным техникам, 

- Консультации по системе «Золотой путь», 

- Игры «Трансформация» и «Путь», 

- Проживание (2-х местное, сингл доплачивается отдельно), 

- Трансфер (групповой), 

- Страховка.

 

ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО:

- Авиаперелет: от 26 000 руб.

- Индивидуальный трансфер (**если вы летите отдельно от группы другими рейсами), 

- Питание, 

- Виза 70 Евро (Шенген), 

- Экскурсии (по желанию).

 

ОЖИДАЕМЫЕ ПОГОДНЫЕ УСЛОВИЯ ВО ВРЕМЯ ТУРА: +30 градусов.

 

ОТЗЫВЫ О ПРЕДЫДУЩИХ ПОЕЗДКАХ:

Лилия о поездке на Бали с Ириной Харманен:

 

"Я была на Бали впервые, улетала в отпуск практически из офиса- в стрессе, усталая, расстроенная и с абсолютно нулевыми ожиданиями. За две недели со мной произошла колоссальная трансформация, которую я могу назвать одним словом - healing или исцеление.

 

Программа была очень разноплановая и насыщенная - ежедневный ранний подъем, йога, много перемещений, впечатлений и внутренних открытий.

Удивительная природа, мощный океан, добрые и открытие люди, которые смеются громко и заразительно. Ну и конечно же участники тура - с одной стороны банальное утверждение, что люди собираются не случайно, тем более в йога- турах, в нашем случае сработало. Практически во всех я увидела свое отражение, почерпнула знания и опыт. Огромное всем спасибо за совместно прожитое время. Отдельное спасибо организаторам - Ирине - за ее многогранность и любознательность, за желание делиться и вкладываться в других. Я невероятно обогатилась и наполнилась.

Благодарю всех и обнимаю".         

 

КОНТАКТЫ:

 

Сайт: http://integraltrip.ru/

 

Email: gallianoyoga@yandex.ru

 

Страница Вконтакте: https://vk.com/holayoga

 

Страница на Facebook: https://www.facebook.com/groups/holayoga/

 

Instagram: gallianoyoga

 

Телефон:

Евгения +79643213142,

Ирина +79112488740.

 

WhatsApp:

Евгения +79643213142,

Ирина +79112488740.


Поделиться информацией с друзьями:


Написать ОРГАНИЗАТОРАМ ТУРА


Примечание: Обязательные к заполнению поля помечены *.