РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ПРОХОЖДЕНИИ КУРСА ПАНЧАКАРМЫ

Панчакарма – сколь тонкое, столь же и сильное средство очищения организма и успокоения ума.  Во время Панчакармы должны соблюдаться некоторые непреложные правила, чтобы получить максимальный эффект от лечения.

Вот основные из них:
- Как можно больше отдыха во время Панчакармы.
- Будьте максимально спокойны, контролируйте свои эмоции.
- Слушайте свое тело: не переедайте, не подавляйте желание организма справить естественные нужды.
- Не совершайте долгих утомляющих прогулок или интенсивных спортивных занятий.  

- Полезны лёгкие прогулки и йога.
- Избегайте длительного пребывания на солнце.
- Чрезмерная умственная активность и продолжительные разговоры также не рекомендуются.
- Необходимо избегать курения и употребления спиртных напитков.
- Старайтесь принимать пищу, приготовленную в клинике. Избегайте еду вне клиники.

- Придерживайтесь вегетарианской диеты.
- Не рекомендуются чрезмерно горячие или холодные ванны и обливания.

- Во время Панчакармы не рекомендуется сексуальная активность.

- Возьмите с собой несколько книг для чтения.

- Следуйте любым иным рекомендациям докторов.