5.30                  Пробуждение

6.00 – 6.30        Утренняя медитация

6.30 – 6.45        Мантры

6.45 – 7.00        Промывание носа - Джала нети

7.00 – 7.15        Пранаямы

7.15 – 8.45        Хатха-йога

9.00                  Завтрак

10.30  - 11.00     Карма-йога - коллективная уборка ашрама

11.00 – 12.15    Медитативная прогулка/ Экскурсия

12.30                Обед

14.30                Беседа

16.00 – 17.30    Хатха- и Аштанга- йога

17.30 – 17.45    Пранаямы

18.30                Пуджа – ритуальная церемония

18.40                Духовные песнопения у костра

19.30                Ужин

20.30 – 21.00    Вечерняя медитация

Все занятия ведутся на английском языке.

Занятия в первый день начинаются после обеда,

занятия в последний день кончаются в обед.