Йога-Аюрведа тур на Шри-Ланку 17 марта - 1 апреля 2012

Дорогие Друзья!

Приглашаем Вас окунуться в атмосферу спокойствия, гармонии и новых впечатлений!

Мы приглашаем Вас в маленький РАЙ на Шри-ланку (или по другому Благословенная земля), остров известен нам как Цейлон, окуда и происходит наш любимый цейлонский чай.

Наш тур охватывает всю многоликую Шри-ланку - это и отдых на побережье океана, и посещение памятников культурно-исторического наследия, охраняемых ЮНЕСКО.

Любителям живой природы будет интересен Национальный парк в Ялле, представляющий собой прекраснейший заповедник, в котором сохраняют все условия живой природы.

В течение всего тура ежедневно мы будем заниматься практикой йоги, что позволит Вам укрепить свое тело. Душевное равновесие восстановит медитация на закате солнца, а практика цигун (движение энергии) и пранаям (управление энергией с помощью дыхательных упражнений) наполнит Вас энергией и силой.

В небольшом уютном отеле мы еще глубже ощутим все прелести отдыха с помощью системы Аюрведа ( это наука о долгожительстве, особое внимание в ней уделяется профилактике и терапии посредством разных методик очищения и омоложения).

В течение всего отдыха для восстановления и омоложения всего организма, соблюдая режим дня, правильное питание и, конечно же, индивидуальную программу лечения, включающую в себя массажи всех частей тела в течение всего дня, травяные настои и другие процедуры, позволит Вам омолодить свой организм , предупредить различные заболевания и начать жить по новому!

Семинар проводит Королева Марина

Сертифицированный инструктор по Классической Хатха-йоге (Vasishta Yoga Research Foundation, Универсальной йоге ( Международный сертификат Йога Альянса США и Киевской Федерации Йоги.)

О программе практики: Хатха-йога будет проходить по принципу от простого к сложному в течение 2 -2,5 часов каждое утро. Занятия будут построены на развитии силы, гибкости и подвижности суставов с переходом от простого к сложному, доходя до границ своего предела. Каждое занятие будет уникально по своей наполненности. После занятия техника Медитации( Шавасана), как одна из важных восстановительно-релаксационных техник. Каждый вечер практика цигун в стиле «Чжунь Юань цигун» - это целостная система знаний и методов практики, включающая в себя упражнения, медитацию и разные способы дыхания, направленные на развитие человека, его оздоровление и лечение, расширение сознания, понимание своих жизненных задач. И цикл пранаям, что позволит вам научиться погружаться на более тонкие уровни осознания и ощущения себя, управляя потоком дыхания.

Об Аюрведе и отеле:

Отель расположен в районе Wadduwa, который специализируется на комплексном восстановлении организма с помощью системы Аюрведа. По приезду в отель каждый гость проходит диагностику состояния здоровья у доктора. Он составит Вам систему лечения по которой вы будете следовать в течение отдыха. В курс лечения входит ежедневно 4-5 массажей и др. процедуры, согласно Аюрведе, травяные чаи, минеральная вода, вегетарианское питание 3 раза в день, свежевыжатые соки, лечение натуральными препаратами по назначение доктора, консультация доктора каждые два дня,курс по приготовлению вегетарианских блюд.

Программа тура:

Наш тур начинается 17 марта 2012 г - мы вылетаем из Москвы Qatar airlines в 14-45, прибытие в 3-20 утра в Коломбо

1 день - Переезд в Коломбо. Размещение, отдых, в отеле "Pegasus Reef" - 3* после обеда экскурсия по Коломбо.

2 день - После завтрака выезд в Сигирию, по дороге посещение слоновьего питомника в Пиннавела. Во второй половине дня, подъем на гору Сигирия, осмотр развалин древнего дворца ( V века) и уникальных фресок. Ужин и ночевка в отеле Kasapa Lions - 3*

3 день - После завтрака выезд в Канди. По дороге посещение древнего пещерного буддийского храма в Дамбулле. Во второй половине дня посещение Храма Священного Зуба Будды. Вечером представление с национальными ланкийскими танцами.Размещение, ужин и ночевка в отеле Hill Top - 3*